朋友情侣吵架了我该怎么办

　　当朋友情侣吵架时，作为朋友，你可以采取以下行动来帮助他们解决问题：

　　1. 给予支持和倾听：你可以向他们表达关心和理解。让他们知道你愿意听他们倾诉，并且认真倾听他们的想法和感受。

　　2. 保持中立：尽量不要偏袒其中任何一方，不要加入争吵的行列。作为朋友，你的角色是帮助他们调解矛盾，而不是加重对立。以客观、公正的态度听取双方的观点，并尽量保持中立。

　　3. 提供建议和解决方案：如果他们愿意听取你的建议，你可以提供一些建议和解决方案。要注意不要强加自己的意见，而是尊重他们的自主权。你可以鼓励双方平等地表达意见，寻找共同的解决方式。

　　4. 鼓励沟通和理解：帮助他们重新建立有效的沟通渠道，鼓励他们坦诚地表达彼此的需求和感受。提醒他们彼此尊重，并试图站在对方的角度去理解对方的观点和情绪。

　　5. 避免卷入：尽量避免成为他们争吵的对象或卷入他们的矛盾之中。保持自己的情绪稳定，不要被他们的负面情绪影响到自己的心情。如果争吵升级，你可以制止他们，并提议给大家一些冷静的时间。

　　6. 鼓励寻求专业帮助：如果吵架的情况持续且无法通过友好的方式解决，你可以鼓励他们寻求专业帮助，比如婚姻辅导或心理咨询。专业人士可以提供更全面的支持和指导。

　　作为朋友，你的目标是帮助他们重建和修复关系，而不是割裂他们的联系。你可以提供支持、倾听和建议，鼓励他们沟通和理解，并在必要时推荐专业帮助。