没有人在乎你累不累辛苦不辛苦

　　1. 自我关爱最重要：学会倾听自己内心的声音，关注自己的身心健康，适时休息，调整状态。

　　2. 表达感受与需求：在适当的时机，向信任的人表达你的疲惫和辛苦，寻求理解与支持。

　　3. 设定界限与优先级：明确自己的界限，合理安排工作与生活的平衡，优先处理重要且紧急的事务，减少不必要的压力。