初中女生月经推迟10多天了没来咋办

　　初中女生月经推迟10多天可能是由多种原因引起的，包括生理、心理和环境等因素。以下是一些建议供你参考：

　　1. 确定是否存在妊娠可能性：如果你有过性行为并且没有采取避孕措施，那么需要排除怀孕的可能性。可以购买一种家用怀孕试纸进行测试。

　　2. 观察身体状况和生活习惯：压力大、生活作息不规律、饮食不健康等都可能导致月经推迟。检查自己的生活习惯，是否存在突出的不良因素。尽量保持规律的作息时间、均衡的饮食和适度的运动。

　　3. 关注身体健康状况：有些身体疾病或异常情况也可能导致月经推迟，比如多囊卵巢综合症、甲状腺问题等。如果你担心自己的身体健康状况，请及时向家长或医生寻求帮助。

　　4. 放松心情：心理压力和情绪波动也会对月经周期产生影响。尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。可以尝试放松的活动，如听音乐、运动、读书等，有助于缓解压力。

　　5. 与家人商讨：如果你担心自己的身体状况或月经推迟的情况，与家人商讨并寻求他们的支持和帮助是很重要的。他们可以为你提供更多的建议和帮助。

　　如果月经推迟已经超过两个月，或者伴随有其他身体异常症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。