夫妻之间一说话就吵架怎么办

　　夫妻之间经常吵架可能是由于沟通不畅、情绪不稳定、个性差异等原因导致的。为了解决这个问题，以下是一些可能有助于改善夫妻间沟通和减少吵架的建议：

　　1. 坦诚沟通：建立一个开放、坦诚的沟通环境非常重要。双方应该尽可能坦诚地表达自己的感受和需求，而不是压抑或隐瞒。要注意表达方式，避免攻击性的言辞或态度。

　　2. 倾听与尊重：倾听是良好沟通的基础。夫妻应该互相倾听对方的观点和意见，尊重彼此的想法和感受。不要打断对方，给予足够的时间表达自己的观点。

　　3. 控制情绪：情绪的控制非常重要，特别是在争吵的过程中。双方应该学会冷静下来，避免情绪激动或冲动的行为。如果感到情绪无法控制，可以选择暂时离开场景，给自己时间冷静思考。

　　4. 选择合适的时间和地点：有时候，吵架或讨论敏感话题时的时间和地点选择也是重要的。确保在安静、私密的环境下进行讨论，避免在外人面前或在疲惫时进行争吵。

　　5. 寻求第三方帮助：如果夫妻间的争吵问题无法自行解决，可以考虑寻求第三方的帮助，如夫妻咨询师、心理学家或灵修导师等。专业的帮助可以为夫妻提供更深入的理解和有效的解决方法。

　　6. 建立共同目标：夫妻间的共同目标可以帮助双方更好地协作和解决问题。讨论和制定共同的目标和愿景，以此来加强彼此之间的连结。

　　夫妻双方都要有意识地努力改善沟通方式和处理冲突的能力。这将需要时间和耐心，但通过相互支持和努力，夫妻关系的质量可以得到改善。