女朋友多想了不相信自己怎么办

　　当女朋友开始多想并且不相信自己时，有几个方法可以处理这种情况。

　　1. 沟通：与女朋友进行开放和诚实的对话是非常重要的。了解她的担忧和疑虑，并试图找出根源。耐心倾听并理解她的感受，这样可以消除误解并建立更强的信任。

　　2. 提供证据和保持一致：如果她对某些事情产生怀疑，尽可能提供证据来支持自己的说法。例如，如果她怀疑你是否忠诚，提供与其他人的交往记录或相应的社交媒体聊天记录可以帮助她相信你的言辞。

　　3. 建立信任：维持诚实和一致的态度是建立信任的关键。承诺并践行言行一致。尽量避免说谎或夸大事实，这只会加剧她的怀疑。通过积极的行动和真诚的行为，逐渐重塑信任。

　　4. 互相支持和理解：多给予女朋友支持和理解，特别是当她感到不安的时候。展示出对她感受的关心和理解，向她表达你的爱和忠诚。这样可以增进感情，并帮助她摆脱不信任的心理状态。

　　5. 寻求专业帮助：如果女朋友的多想和不信任问题持续存在，尽管你已经付出了努力，那么或许寻求专业的帮助是一个好主意。心理咨询师或夫妻治疗师可以提供进一步的支持和指导，帮助你们解决这个问题。

　　在处理女朋友多想和不信任问题时，需要给予时间和耐心。这是一个逐步恢复信任的过程，并且可能需要一段时间才能解决。与女朋友一起努力解决问题，并保持积极的态度，这样才能推动关系的发展。