1. 接受现实:认识到你们已经分手,这是无法改变的事实。尝试接受这个现实,而不是试图逃避或否认。
2. 分割过去:将与前男友有关的物品、照片等物品进行整理或移除,以减少对过去的回忆。避免与前男友保持联系,包括社交媒体上的互动。
3. 转移注意力:将精力投入到其他事物中,如工作、学习、兴趣爱好或社交活动。这样可以帮助你逐渐淡忘前男友,并发现新的乐趣和兴趣点。
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