如何判断自己的感冒类型

　　1. 观察症状：

　　 风寒感冒：常表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

　　 风热感冒：多表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

　　 暑湿感冒：常见于夏季，症状包括身热不扬、头身困重、胸闷、胃纳不佳、口淡而腻、腹痛腹泻、小便短赤、苔黄腻。

　　2. 分析病因：

　　 风寒感冒：通常由吹风受凉引起，多发于秋冬季。

　　 风热感冒：多为外感风热所致，春季多发，也可能因风寒感冒转化而来。

　　 暑湿感冒：因夏季暑湿之邪侵袭人体，加之喜食生冷，导致表卫不固而发病。

　　3. 结合季节与环境：

　　 风寒感冒多发生在寒冷季节或气温骤降时。

　　 风热感冒多见于温暖季节或室内暖气过足时。

　　 暑湿感冒则特定于夏季，尤其是潮湿闷热的天气下易发。