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突然的情绪低落是怎么回事

2024-09-05 15:20:37

  1. 生理因素:如荷尔蒙波动(如女性经期前的情绪波动)、缺乏睡眠、营养不良或某些药物副作用,都可能导致突然的情绪低落。

  2. 心理因素:近期的生活压力、工作压力、人际关系问题、挫折感、失落感或对未来的担忧等心理因素,容易引发情绪低落。

  3. 环境因素:季节变化(如冬季的季节性情感障碍)、环境变化(如搬家、工作环境改变)、社交孤立或失去重要支持等,也可能是导致情绪低落的外部因素。

(DiLa)

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