胃不好吃什么食物好

　　如果胃不好，可以选择以下易于消化和对胃部不刺激的食物：

　　1. 米饭、面条、馒头等主食类食物；

　　2. 清淡易消化的蔬菜，如土豆、南瓜、黄瓜、丝瓜等；

　　3. 清淡的鱼肉、鸡肉等白肉；

　　4. 果汁、稀释的饮料、粥等易于消化的饮品；

　　5. 低脂、低糖的食品。

　　需要避免的食物包括：辛辣刺激性食品、油炸食品、咖啡、浓茶、巧克力、酒等。同时也要避免暴饮暴食，嚼食慢点，不吃过冷或过热的食物。