肠胃不好吃点什么好

　　如果肠胃不好，可以选择一些易于消化和吸收的食物，如：

　　1. 消化饼干、无油面包、麦片等细粮类食物。

　　2. 煮软的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等。

　　3. 轻食、低脂饮食，如少量白肉、鱼类、蛋白质。

　　4. 稀饭、汤、豆腐等易消化的食品。

　　5. 饮水要充足，避免饮用含糖或含气饮料。

　　肠胃不好的人应该尽量避免过饱、暴饮暴食、吃辛辣食物等对肠胃不利的食品。也应该适当运动，保持身体健康。如果症状严重，请及时就医。