燕麦和小麦面粉是两种常见的粮食,它们在营养成分和用途方面有所不同。小麦面粉主要含有碳水化合物和一些蛋白质,例如麦谷蛋白,主要用于烤面包、蛋糕等制品的制作。而燕麦则含有高纤维和蛋白质,是一种更健康的选择,可以用来制作饼干、燕麦粥等食品。燕麦也有助于控制糖尿病、降低胆固醇、预防心脏病等。
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