坚果不能和什么一起吃

　　坚果虽然营养价值丰富，但在食用时不宜与肉类的食物同吃，否则会容易造成脂肪在人体内的堆积，同时也不适合与螃蟹、西瓜、蛤蜊等寒性食物同吃，否则会容易刺激肠胃，此外也不能与白酒一起吃，这样会容易加重肝脏的负担。

1、不能与肉类同吃

　　坚果是生活中很多人都较为喜欢吃的一种食物，但在食用时最好不能将其与肉类的食物一起吃，由于它里面富含大量的脂肪物质，若是与肉类的食物同吃的话会增加人体内的脂肪含量，这样会容易造成血脂和血压升高。

2、不能与寒性食物同吃

　　同时在平时中也不宜与一些寒性的食物一起吃，比如一些螃蟹、西瓜、蛤蜊等食物一起吃，由于坚果属于温热性的食物，两者同吃的话会容易刺激人体的肠胃道，这样会造成营养上的相克，容易引起腹泻的现象。

3、不能与白酒同吃

　　坚果中的营养价值丰富，经常食用的话不仅能促进人体大脑的发育，同时还能补充人体所需的各种微量元素物质，但在食用时不宜与白酒同吃的，否则会容易加重肝脏的负担，也会影响人体的健康发展。

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