如何预防脱发

　　1、避免长期对电脑，如工作需要，可1小时内离开电脑，走动一下。2、避免熬夜，养成早睡的习惯。（很多脂溢性脱发人士都有晚睡的习惯）3、多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。4、避免烫、染、拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害，做一次，毛囊受损严重一次。5、选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。6、放松心情，避免精神过于紧张。

　　避免长期对电脑，如工作需要，可1小时内离开电脑，走动一下。

　　避免熬夜，养成早睡的习惯。（很多脂溢性脱发人士都有晚睡的习惯）

　　多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。

　　避免烫、染、拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害，做一次，毛囊受损严重一次。

　　选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。

　　放松心情，避免精神过于紧张。

　　此外脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。