材料准备:苦瓜一根、苹果一个
去瓤切片
首先挑选新鲜的苦瓜将其清洗干净,然后去瓤切成块备用。
打汁
将苦瓜块倒入干净的榨汁机中打成汁
滤汁饮用
将苦瓜汁倒出并过筛滤掉渣就可以直接饮用了,当然也可以放进冰箱冷藏一段时间,盖上保鲜膜口感更佳。
加蜂蜜
当然有些人会认为苦瓜汁很苦,也可以适当加一些蜂蜜或者白糖饮用,改善味道增添风味的同时提升苦瓜汁的营养价值
结语:苦瓜虽苦,但是却能清火美肤、瘦身,苦瓜汁这样做苦瓜汁不苦,刮脂瘦身天天喝,赶快做起来吧,每天坚持饮用一杯苦瓜汁,你就能发现身体上面的改变。
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