立秋后西瓜能吃吗

　　立秋不吃西瓜其实是一种人民总结的生活经验，如果说从科学上来讲，主要是西瓜性寒凉，秋季以后天气渐渐变冷，人体对寒凉之物的适应力降低，空气中的水分也逐渐减少，变得非常干燥，人们应当多吃一些润肺生津的食物，最好是温补食材进补。

　　立秋后可以吃西瓜，但是少吃，一次吃一小块尝尝味道解解馋就好，或者是在吃火锅、牛肉等食物的时候用西瓜进行清热解渴食用，不建议晚间食用，让寒气入体就得不偿失了。立秋还是更适合吃一些红豆薏米粥、莲子百合粥、银耳汤、雪梨水，也可以多喝茶，或是吃一些鸭肉、鱼肉、猪瘦肉、海产品等。

　　立秋进食的注意事项

　　立秋后虽然标志着秋季的开始，但是立秋后气温还是有点高，空气湿度也大，再加上人们对夏季的饮食还念念不忘，所以要注意立秋后多用温补食物进食，慢慢的戒掉吃冷饮冰饮的习惯，但不要过于滋补，比如炖羊肉牛肉等，还有大量进食补品都会导致脾胃负担，造成消化功能紊乱，入秋就贴上了秋膘。