金桔能和苹果一起吃吗

　　金桔和苹果可以一起吃，金桔和苹果都富含各种维生素、膳食纤维，其中苹果还富含碳水化合物、蛋白质、果胶、胡萝卜素等营养，而金桔含有金苷、挥发性芳香油等营养成分。

　　1、促进肠道消化

　　金桔和苹果都含有膳食纤维，对于饭后促进肠胃蠕动，调节肠道功能都有很好的效果，还能帮助排泄体内多余废物。

　　2、改善面部起色

　　金桔和苹果虽然不是化妆品美容品，但是它们能够从皮肤深层改善肤质，淡化皮肤黑色素，改善面部起色，进而有一定的美容效果。

　　3、舒缓心情

　　金桔和苹果一起吃还能够缓解人的心情，消除内心压抑，这主要是苹果和金桔的香气中含有的挥发性芳香油物质的作用。