冰糖心苹果有什么营养

　　1、糖心苹果含有果胶，可以促进肠道的蠕动、排毒养颜，达到减肥瘦身的功效。它含有的维生素C还有抑制黑色素生成的作用。

　　2、多吃糖心苹果，有延缓记忆衰退的功效。用糖心苹果煮水喝还有润喉的作用，可以预防哮喘病的发生。

　　3、糖心苹果含有丰富的维生素C，不仅可以补充人体缺少的维生素C，还能保护心血管。

　　4、糖心苹果含有大量的多酚，这种成分可以抑制癌细胞的快速生长，达到防癌抗癌的功效。

　　5、糖心苹果含有的黄酮类物质，是最好的血管清理剂，它还是癌症的克星。

　　6、糖心苹果还可以消除脸部皮肤的雀斑和黑斑，从而达到皮肤细嫩、美白的效果。

　　7、糖心苹果含有丰富的铁、锌等微量元素和粗纤维，可以促进肠胃蠕动。

　　小贴士：糖心苹果含有很高的糖分，有保护大脑，延缓记忆衰退的作用，但老人和小孩建议少吃。另外，糖心苹果适宜低温保存，最好放在通风的阳台上或冰箱里。