睡觉前可以吃柚子吗

　　晚上适量食用些柚子是不会发胖的，但是过量食用还是会发胖的。因为柚子的热量极低，纤维素含量较多，容易产生饱腹感，而且柚子中含有的氨基酸能够抑制胰岛素的分泌，能够抑制血糖转化成脂肪，所以晚上适量食用些柚子是不会长胖的。

　　柚子之所以有减肥的功效，是由于它含有丰富的果酸，能够影响多余的营养物质吸收，从而控制食欲，并且抑制血糖转化成脂肪，柚子就属于“低胰岛素”水果，加上柚子中所含的化合物能加速脂肪燃烧，所以说吃柚子不但不会发胖，反而有减肥功效。