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葡萄柚和橙子的维c哪个高

2021-11-15 00:38:03

  提高食欲:橙子中富含的维生素C,很容易被人体吸收,而且橙子性酸凉,具有益气化痰、健脾胃、助消化、增强食欲的作用。

  止渴、醒酒:橙子能够溶解其油脂及减少食物积累,另外还有解渴和醒酒的奇妙效果。

  降低血脂:橙子里的果胶可以帮助我们机体尽快排泄脂类和胆固醇,降低外源性胆固醇的吸收,所以经常吃橙子能够有效的降低血脂。

  助消化:橙子里含有丰富的纤维素和果胶,对人体的肠道蠕动有一定的促进作用,有助于身体疏通肠道和排便。

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