苹果软了还能吃吗

　　1、霉变苹果不能吃

　　苹果霉变之后，霉菌就会在果肉中生长、繁殖，并产生毒素，食用的话对身体有危害。

　　2、果核不能吃

　　苹果核含有少量的有害物质，大量食用的话会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等的情况。

　　3、苹果氧化可以吃

　　苹果氧化之后，会呈现黄色，虽然口感和外观不是特别好，但它的营养元素并没有流失，是可以吃的。

　　4、吃苹果不宜过快

　　苹果吃得过快，容易导致消化不良，尤其是胃肠道不大好的人群要注意，苹果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，还有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。