柿子的热量，柿子吃多了会发胖吗

　　适量食用柿子可以减肥，但是体质易胖人群食用过多柿子容易导致发胖。柿子本身含有的脂肪含量比较少，热量相对来说也是比较低的，而且柿子里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、有机酸等，适量食用柿子可以增强饱腹感，促进肠胃的蠕动，在减肥期间适量食用柿子是非常有好处的。

　　但这里需要说一点的是柿子虽然热量虽然不高，但是其糖分含量相对还是比较高的，如果一次食用过多柿子，非常容易造成糖分的堆积，这些糖分如果没有及时消耗容易转化成脂肪，出现长胖的情况。

　　结语：以上是对“柿子的热量，柿子吃多了会发胖吗”的回答。在开头我们说柿子最合适的食用天是一天不超过一个，这样我们就不必单线长胖了，但是要切记柿子不可空腹食用哦。