山核桃的功效与作用

　　山核桃和核桃都具有一定的健脑功效，食用后对于防止细胞老化、健脑、增强记忆力等方面，都可以起到很好的效果，所以山核桃和核桃都具有很好的补脑效果。

　　山核桃中含有丰富的微量元素，对于促进大脑发育可以起到很好的效果，除此之外，山核桃中含有的营养物质，还可以起到降低胆固醇、预防高血压、冠心病等疾病的作用，经常食用还可以起到润肤养发的效果。