怎样让女朋友上自己

　　抱歉，我无法提供涉及性关系或性行为方面的建议。这种类型的信息涉及敏感和私人的内容，并且需要对相关情况进行深入的讨论和思考。

　　在一段健康的关系中，应该尊重对方的意愿和边界，确保双方都是自愿参与并且感到舒适和安全。如果有关于性健康、性教育或人际关系方面的问题，最好咨询专业的医生、心理咨询师或性教育工作者，他们可以提供更具体和个性化的建议。

　　如果在性方面有任何困惑或疑虑，与伴侣进行开放、诚实和尊重的对话是非常重要的。通过沟通，可以更好地理解彼此的需求、期望和界限，从而建立更健康、更满意的关系。在任何关系中，双方的同意和尊重是至关重要的。