如何和女朋友缓解尴尬

　　1. 主动开启话题：找一个轻松、共同感兴趣的话题开始聊天，比如最近看的电影、听的音乐、或者计划中的小旅行。这样可以自然地引导对话，减少尴尬感。

　　2. 幽默自嘲：适时地用一些轻松幽默的方式自嘲，展示自己的脆弱面，不仅能缓解紧张气氛，还能增进彼此的亲近感。比如：“看我，今天这身打扮是不是像从旧时光走出来的？”

　　3. 共同活动：提议一起做一些事情，比如散步、看电影、玩游戏或是一起做饭。共同参与的活动能让你们有更多交流的机会，同时转移注意力，减少尴尬情绪。