1、别让错觉蒙蔽双眼
暗恋时，大脑会自动捕捉对方每一个微笑、每一次对视，甚至把普通互动脑补成"双向奔赴"。心理学中的"确认偏误"会让你选择性记住符合期待的细节，比如他帮你递了支笔，你就觉得"他肯定对我有意思"。但真相可能是：他只是顺手帮忙，或者性格本就温和。试着记录具体场景：他是否对其他人也这样？是否主动推进关系？冷静分析能帮你区分"心动滤镜"和真实信号。
2、行动前先验证信号
如果怀疑对方有好感，别急着表白或自我感动，用"小测试"验证更稳妥。比如：
分享日常后观察反应：他是否会延续话题，还是敷衍回复？
制造独处机会：他是否主动找话题，还是沉默尴尬？
提及感情状态：他是否回避或转移话题，还是坦然讨论？
真正的喜欢会藏不住，比如记住你的喜好、主动创造见面机会、眼神接触时闪躲又忍不住看回来。如果对方始终被动，可能只是礼貌或好感不足。
3、无论结果如何，先爱自己
暗恋的本质是"自我投射"——你喜欢的可能不是真实的他，而是自己理想中的伴侣形象。与其纠结"他是否喜欢我"，不如把精力放在提升自我上：学新技能、培养爱好、扩大社交圈。当你不再把全部情绪寄托在一个人身上时，反而能更清醒地看待这段关系。
小编提示：暗恋是场甜蜜又苦涩的独角戏，但别让"他可能喜欢我"的幻想困住自己。无论结果如何，勇敢面对才能减少遗憾。如果实在纠结，不妨直接问："你觉得我怎么样？"——答案可能不如想象中美好，但至少你能向前走。
（DeRen）