产后例假来的越早并不代表身体越好，这种说法没有科学依据。
1、核心问题误区澄清
影响产后例假恢复时间的核心因素
产后例假恢复的快慢，主要和是否母乳喂养、卵巢功能恢复状态、个人体质相关，和身体好坏没有直接关联。不哺乳或者混合喂养的宝妈，泌乳素水平下降快，排卵和子宫内膜恢复更早，例假就会来的偏早；全母乳喂养的宝妈，泌乳素会抑制排卵，例假自然会来的偏晚，这只是激素水平差异导致的正常区别，不能用来判断身体恢复好坏。
2、解答产后例假的正常恢复范围
目前临床没有绝对统一的例假恢复标准，但有大众参考范围：不哺乳的宝妈，大多会在产后6~10周恢复例假；坚持全母乳喂养的宝妈，大多在产后4~6个月恢复例假，也有部分宝妈会在产后1年甚至断奶后才恢复，只要没有私处异常出血、持续性腹痛等不适症状，都属于正常情况，不用刻意吃药催经。
3、产后例假相关的实用提醒
不管产后例假来的早还是晚，都不会影响母乳的质量，不用因为来例假就停止母乳喂养；另外需要注意，产后就算没来例假，也可能已经恢复排卵，同房时一定要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害。
（LiJia）