正常情况下，只用乳液不用水不会对皮肤造成伤害。
1、我们日常用的化妆水，核心作用是给皮肤补充即时水分、软化表层角质，帮助后续护肤品更好吸收，本身几乎没有锁水能力。而乳液本身已经含有水分、保湿成分和锁水油脂，能够独立给皮肤提供基础保湿防护，只要不对乳液中的成分过敏，单独使用就不会损伤皮肤屏障，也不会引发过敏、烂脸这类问题，因此不存在有害一说。
2、关于只涂乳液不涂水能不能满足日常护肤需求，要结合肤质和环境判断：如果是出油旺盛的大油皮，处在高温潮湿的夏季，皮肤本身含水量充足，只涂一款清爽型乳液，完全可以满足日常基础保湿需求；如果是干皮、敏感肌，处在干燥寒冷的秋冬，缺少化妆水打底软化角质，乳液的吸收和保湿效果都会打折扣，没办法满足护肤需求。
3、偶尔跳过化妆水的护肤建议
如果是赶时间出门、或者忘带化妆水，完全不用过度焦虑，直接涂乳液就可以，不需要为了涂水卸掉已经上好的乳液重新折腾；但如果单独涂乳液后，皮肤很快出现紧绷、拔干的不适感，说明当前的护肤方式满足不了皮肤需求，后续还是要及时补充化妆水或者叠加面霜锁水，长期让皮肤处于缺水状态，才会慢慢引发皮肤粗糙、敏感等问题。
（RuYe）