通过位置、痛感特点、按压反应三个维度判断，1分钟就能准确分清是腰疼还是肾疼。
1、先看疼痛位置区分：腰疼大多出现在腰部靠下、腰椎两侧的位置，通常和腰部活动相关；肾疼位置更高，在后腰靠上、腰椎两侧距离中线5cm左右的肾区，位置更深。
2、按压结合活动感受进一步确认：可以自己用手按压疼痛部位，如果按压时痛感加重，而且弯腰、扭腰的时候疼得更明显，大多是腰疼；如果用握拳轻轻叩击疼的位置，感觉深处发疼，而且活动腰部的时候痛感没有明显变化，基本就是肾疼。此外从痛感类型来看，腰疼多是酸痛、刺痛，常伴随腰部活动受限，肾疼多是绞痛、闷痛，不少还会伴随尿频尿急、排尿异常等情况。
3、不同疼痛的挂号科室选择：如果确认是腰疼，伴随腰腿发麻、活动受限，挂骨科即可；如果是经期、妇科炎症引发的腰疼，伴随小腹坠痛，挂妇科；如果判断是肾疼，伴随排尿异常、水肿，先挂肾内科，检查出结石、肿瘤等需要手术治疗的问题，再转泌尿外科就行。
（YaoTeng）