感情受过伤害的女人不需要因为过去的创伤封闭自己，调整好心态后完全可以正常拥有健康的感情。
1 先完成旧创伤的情绪梳理，不要把伤害闷在心里。不用强迫自己立刻放下或者原谅谁，可以找信任的朋友倾诉，也可以用书写的方式把情绪宣泄出来，承认自己过去遇人不淑受过伤，先接纳这份痛苦，才不会让它一直影响你对未来的判断。
2 不对新感情预设坏结果，也不把前任的错扣在新人身上。很多受过伤的女人会下意识把上一段感情的负面体验套到新人身上，要么对方一有不对就觉得“果然所有人都一样”，要么过度卑微讨好怕再次被抛弃，两种极端都很难让感情良性发展。试着把每一段感情都当成独立的新开始，对方没做错事，就不用提前给人定罪。
3 想开启新感情可以放慢节奏，不用逼自己立刻做出选择。能不能放心开始新感情的答案是肯定的，但你不用急着交付全部真心。遇到有好感的示好，可以先从普通朋友相处，慢慢观察对方的人品、责任心和对你的诚意，确认对方值得信任再一步步推进关系，慢慢就能重新找回对感情的安全感。
（GanQing）