目前流传着诸多经典的关于及时调整心态的名人名言，大多是名人结合自身人生阅历总结而来，对普通人调整心态很有参考价值。
1、经典及时调整心态名人名言整理
苏轼：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
罗曼·罗兰：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”
丰子恺：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”
海明威：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”
2、遇到挫折先暂时抽离负面场景
很多人陷在坏心态里走不出来，是因为一直待在让你产生负面情绪的场景里，反复琢磨烦心事只会放大焦虑。不妨暂时停手，离开当前环境5到10分钟，去窗边吹吹风、买一瓶冰饮，先切断负面情绪的持续输入，给心态降温。
3、通过微小的正向反馈拉回平稳心态
坏心态大多来自“我什么都做不好”的自我否定，不用强迫自己立刻满血复活，可以先找一件毫无难度的小事完成，比如整理一下乱掉的桌面、给绿植浇浇水，哪怕只是花一分钟伸个舒服的懒腰，完成后就能获得一点点正向成就感，逐步就能把心态从消极拉回平稳，再重新处理问题。
（DiaoZhengXinTai）