绝大多数人出现的鸡皮肤，都是遗传性毛周角化病，属于良性的皮肤角质代谢异常，不会危害身体健康。
1、鸡皮的形成主要和两类因素相关，一是先天遗传，这也是最常见的诱因，携带相关基因的人群毛囊角化功能异常，多余的角质没法正常脱落，就会堆积在毛囊口，形成一粒一粒的凸起小颗粒；二是后天诱发，皮肤长期干燥缺水、缺乏维生素A、过度清洁破坏屏障、紫外线长期照射，都会加重角质堆积，让原本不明显的鸡皮变得显眼，甚至让没有遗传基因的人长出后天性鸡皮。
2、遗传性鸡皮目前无法彻底根治
因为天生鸡皮的根本诱因是基因，现有的手段没法改变基因序列，因此天生的毛周角化型鸡皮不可能完全消除，只要做好日常护理就能控制症状，不会影响外观。如果是后天护理不当诱发的轻微鸡皮，调整护理习惯后就可以完全消退。
3、想要改善鸡皮粗糙凸起的症状，日常做好三点即可：首先是坚持每天涂抹保湿身体乳，缓解皮肤干燥，避免角质变硬堆积；其次是定期温和去角质，每1-2周用一次含果酸或水杨酸的身体乳，帮助软化多余角质，不要用搓澡巾大力搓洗，反而会刺激皮肤加重症状；最后可以适当多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏这类富含维生素A的食物，帮助维持皮肤正常代谢。
（JiPi）