女人全身皮肤干燥大多是缺水分、维生素A、维生素E、必需脂肪酸，少部分是因胶原蛋白不足降低皮肤锁水能力引发干燥。
1、水分摄入不足是最常见的诱因
大部分女人出现全身性皮肤干燥，都和日常喝水量不够有关。皮肤角质层的水分需要身体内部持续供给，长期喝水不足，就算外涂再多身体乳，也很难从根源改善干燥问题。
2、营养缺失会引发长期持续性干燥
除了水分，皮肤维持正常状态也需要多种营养支持：维生素A参与皮肤角质代谢，缺乏会让皮肤粗糙增厚；维生素E能保护皮肤脂质，减少水分蒸发流失；必需脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，缺乏会让屏障锁水能力下降，这些营养缺乏都会引发全身皮肤干燥。
3、女人全身皮肤干燥针对性改善方法
想要改善全身皮肤干燥，对应调整就能见效：首先保证每日1500-2000ml的温白水摄入，不要用奶茶、咖啡完全替代白水；其次日常饮食多吃胡萝卜、菠菜、坚果、深海鱼、鸡蛋等食物，补充皮肤所需的各类营养；最后做好外部保湿，每次洗完澡3分钟内及时涂抹身体乳锁住皮肤表层水分，干燥严重的秋冬季节可以选滋润度更高的霜状身体护理产品，坚持一段时间就能明显缓解干燥问题。
（PiFuGanZao）