当然能放下，所谓放下不是彻底删除所有记忆，而是她再也不会影响你正常生活，你也能坦然开始新的感情。
1 先理清你放不下的本质是什么。大部分人怀念的不是身边早就走散的她，而是自己十年里付出的青春、投入的成本，还有记忆里被美化过的爱情滤镜。想明白你舍不得的是自己的付出，不是那个已经不属于你的人，执念就会松动很多。
2 不要逼自己强行放下，先给情绪找对出口。很多人刚分开就逼着自己删联系方式、扔所有相关物品，越是压抑想念，反而越容易钻牛角尖。不如允许自己正大光明难过几天，把没说出口的话写下来，找靠谱的朋友吐槽完，再慢慢整理和她相关的东西，一步步来反而比强行逼放下更有效。
3 主动给生活注入新内容，慢慢替换旧痕迹。放不下很多时候是因为你的生活还停留在和她在一起时的状态，走到哪都能触景生情。试着培养一个之前想试没试的新爱好，换一条通勤路线，周末多约朋友出门散心，哪怕只是给自己的卧室换个布局，新的体验多了，旧的回忆自然会慢慢退到不起眼的角落，你也就真的走出来了。
（GaiRuHe）