坚持正确操作的眼部保健按摩，对保护眼部状态确实有明确的积极作用。
1 梳理眼部保健按摩的具体好处：首先它能放松长时间收缩的睫状肌，快速缓解用眼过度带来的酸胀、干涩、视物发蒙等不适；其次可以促进眼周血液循环，减少代谢废物堆积，辅助改善熬夜后眼周水肿，淡化因循环不畅形成的浅淡黑眼圈；另外长期坚持轻力度按摩，也能在一定程度上延缓眼周皮肤松弛，帮助维持眼周状态。不过要注意，它不能根治近视，也没办法消除已经形成的真性眼袋和遗传性黑眼圈，不要过度依赖。
2 正确眼部保健按摩的分步操作：第一步先做好准备工作，清洁双手和眼周皮肤，根据需求涂好眼霜或者护眼精油，避免按摩过程中拉扯皮肤；第二步点按穴位，用中指或无名指的指腹，依次轻揉攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉心中间）、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、四白穴（眼眶下方1厘米凹陷处），每个穴位保持10到15秒，力度以感受到轻微酸胀无疼痛感为宜；第三步整体放松梳理，从内眼角沿着上眼眶向外推到太阳穴，再从内眼角沿着下眼眶推到太阳穴，重复这个动作6到8次，最后用指腹轻拍眼周促进吸收就完成了。
3 做眼部保健按摩的通用注意事项：如果本身有结膜炎、麦粒肿等眼部炎症，或者眼周皮肤有破损、过敏泛红，要暂停按摩避免加重不适；眼周皮肤薄嫩脆弱，全程一定要控制力度，绝对不能用力按压眼球；高度近视人群不建议做力度过大的眼部按摩，避免牵拉视网膜引发不适。
（YanBu）