大多数情况下，浑身皮肤突然变得特别干都不是严重的病理性问题，主要由外界环境变化或日常护理不当引发，及时调整护理方式就能很快恢复滋润。
1 找准诱发全身皮肤突然发干的常见原因
常见诱因主要分为三类：一是环境变化，换季降温、长时间待在开暖气空调的密闭空间、去干燥的高原地区旅行，都会加速皮肤表层水分流失；二是护理不当，近期换了清洁力过强的沐浴产品、洗澡水温过高、频繁搓澡，会破坏皮肤表层锁水的皮脂膜，引发全身干燥；三是身体状态变化，经期孕期激素波动、发烧脱水、饮水量长期不足，也会让皮肤突然变干。
2 及时给皮肤补水锁水，缓解干燥不适。每次洗完澡后不要把皮肤完全擦干，保留一点微湿感，3分钟之内厚涂保湿型身体乳，优先选添加了神经酰胺、角鲨烷、尿素的保湿产品，干燥特别明显的部位可以涂完后包裹保鲜膜敷5分钟，快速消退干感。
3 调整日常习惯，避免干燥反复。平时洗澡水温控制在37-40℃之间，不要天天用清洁型沐浴产品搓洗全身，开空调暖气的房间要放一盆水或者开加湿器，每天保证1500-2000ml的温开水摄入，就能维持皮肤正常的锁水能力。
（GaiZenMe）