开导抑郁症孩子的核心不是逼孩子“快点开心起来”，而是接纳他的痛苦、建立稳定的安全感，先让孩子放下防备愿意敞开心扉，才是有效开导的基础。
1、先接住情绪，不做否定判断
孩子说出自己难受的时候，不用急着讲大道理，也别否定他的感受，别说“你就是想太多”“这点小事有什么好难过的”，只需要坐在他身边说“我知道你现在特别痛苦，我在这里陪着你”就够了。不用强迫孩子说话，他愿意哭愿意发呆都尊重，让他知道自己不用硬撑着讨好任何人。
2、家长开导抑郁症孩子一定要避开这些常见雷区
第一，不要天天把“开心点”“想开点”挂在嘴边，抑郁症的情绪失控不是孩子“想不开”，这句话只会让孩子觉得自己的痛苦是错误的，反而会彻底封闭自己；第二，不要到处对外说孩子的病情，也不要拿孩子和他人对比，“别人都好好的怎么就你这样”这类话，会直接击垮孩子对家长的信任；第三，不要迷信“只要出去走走就好了”，强行逼孩子出门社交、运动，会让孩子本就虚弱的精神状态更加疲惫，还会增添“我做不到让家人满意”的负罪感。
3、陪伴之余引导专业干预
家长的开导只能提供情绪支撑，没法代替专业治疗。获得孩子的信任之后，温和地引导孩子对接精神科医生和专业心理咨询师，不要对正规药物治疗有偏见，也不要偷偷给孩子减药停药，治疗过程中多尊重孩子的感受，陪着孩子一步步调整就好。
（YiYuZheng）