身体皮肤太干燥，通过调整清洁方式、做好保湿锁水、改善周围环境就能长期改善干燥状态。
1、调整日常清洁习惯
洗澡时水温不要超过40℃，避免用清洁力过强的皂基沐浴露，减少频繁搓澡，每周最多做1-2次深层去角质就足够，过度清洁会带走皮肤表面起保护作用的皮脂，加速水分流失。秋冬干燥季节可以适当减少洗澡频次，2-3天洗一次就不会加重皮肤负担。
2、洗完澡及时做好保湿锁水
洗完澡擦干身体后，3分钟内就要涂抹身体乳，这时候皮肤表层还残留水分，此时涂抹保湿产品能牢牢锁住水分。本身皮肤偏干的人，可以选含神经酰胺、角鲨烷、尿素这类修复屏障成分的身体乳，干皮还可以每周1-2次厚涂身体乳静置10分钟后擦掉，相当于给身体做补水面膜，保湿效果会更持久。
3、干燥发痒起皮的针对性护理
如果已经因为皮肤干燥出现发痒起皮的情况，不要用手抓挠，抓破容易引发感染，可以先用凉毛巾轻敷缓解痒感，再涂含积雪草苷的舒缓保湿产品修护，不适严重的话可以遵医嘱用弱效药膏舒缓。日常还要多补充温水，室内开加湿器把空气湿度维持在40%-60%之间，避免长期待在干热的暖气或空调房里，贴身衣物尽量选柔软的纯棉材质，减少对干燥皮肤的摩擦刺激。
（ShenTi）