女性脱发严重主要是激素波动、生活习惯、护理不当或基础疾病四类因素引发，绝大多数都是可干预的休止期脱发或雄激素性脱发，不是不可逆问题。
1 激素水平异常是最常见的核心原因
不少女性在产后、更年期，或是患有多囊卵巢综合征时，体内雌激素水平下降、雄激素活性升高，会导致毛囊逐渐萎缩，生长周期缩短，进而出现大量掉发的情况。
2 后天因素与基础疾病是主要诱因
长期熬夜、精神压力过大，会干扰毛囊的正常代谢，让大量毛囊提前进入休止期；如果为了减肥过度节食，会导致毛囊生长必需的蛋白质、铁、锌等营养素不足，也会引发脱发；另外长期扎过紧的辫子、频繁烫染、清洁不到位引发头皮炎症，都会直接损伤毛囊，加重掉发；除此之外，甲状腺疾病、自身免疫性疾病等基础疾病，也会伴随出现严重脱发症状。
3 女性严重脱发的日常改善方法
首先先调整作息和饮食，保证每天7-8小时睡眠，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品和深色蔬菜，补充毛囊生长所需的蛋白质和微量元素，不要过度节食减肥；其次做好头发护理，少扎过紧的牵拉型发型，1-2天清洁一次头皮，半年内烫染不要超过1次；如果调整1-2个月掉发没有明显改善，可以到医院检查激素水平和毛囊状态，遵医嘱用促生发药物调理，存在基础疾病的要先对症控制原发疾病。
（GaiRuHe）