尊严是个体对自身人格价值的自我认同，同时也是在社会交往中获得他人对等尊重的状态，它不靠身份、财富堆砌，核心是守住底线和自我认可。
1、先拆解“什么才是尊严”的核心内涵
尊严的本质是内外统一的价值认同
从内在来说，尊严是你清楚自己的底线在哪，不会为了利益随意出卖原则、贬低自己，哪怕身处低谷也不自我轻贱；从外在来说，尊严是你和他人相处时，能获得对等的话语权和边界感，不用刻意讨好、委曲求全换认可。它和钱多钱少、地位高低没有必然关系，路边靠力气吃饭的保洁员有尊严，靠投机取巧踩低别人的有钱人反而可能没尊严。
2、再讲普通人守住尊严的具体方法
首先要明确自己的底线清单，不用拿别人的标准套自己，想清楚哪些事绝对不能做、哪些边界绝对不能被碰，比如不能为了一份工作背不属于自己的黑锅，不能为了合群附和贬低自己的玩笑，底线越清晰，别人越不敢随意冒犯你。其次要攒够支撑尊严的硬实力，不管是一门能吃饭的手艺、稳定的收入还是独立思考的能力，实力是尊严的底气，不用跟别人比高低，只要你能靠自己站稳脚跟，就有不依附别人的资本。最后要学会对等的交往姿态，不用刻意讨好谁，也不用随意轻视谁，别人尊重你你就回以尊重，别人越界你就直接亮明态度，你怎么对待自己，别人就会怎么对待你。
3、最后理清两个问题的关联
搞懂什么是尊严，才不会把面子、排场错当成尊严，走很多弯路；知道怎么守住尊严，才能把对尊严的认知落到日常的每一件小事里，不用活在别人的评价里，也不会随便被人轻慢。
（ZiJiDe）