皮肤干燥有白色皮屑首先要做的是温和清洁+即时保湿锁水，多数轻度皮屑能在3到5天内明显缓解，不用过度焦虑。
1、先处理已经出现的白色皮屑：洗澡水温控制在37到40度，时间别超过15分钟，避开皂基类清洁产品，选温和的氨基酸沐浴露或者直接用清水洗，不要用搓澡巾硬搓皮屑部位，避免破坏皮肤屏障。洗完澡用干净毛巾轻按吸干水分，在皮肤还带点潮气的时候，全身涂含有神经酰胺、凡士林或者角鲨烷成分的身体乳，皮屑多的地方可以厚涂一层裹上保鲜膜敷10分钟，加强渗透效果。
2、针对性调整日常习惯减少反复：平时要注意环境湿度，尤其是秋冬开暖气、夏天长时间吹空调的场景，放一台加湿器把湿度维持在40%到60%之间。穿宽松的纯棉衣物，减少化纤面料和皮肤的摩擦。饮食上可以每周吃2到3次富含Omega-3的食物，比如深海鱼、亚麻籽，帮皮肤维持油脂分泌的平衡。
特殊情况的应对方式
3、要是调整护理方式1周后皮屑还没好转，甚至伴随发红、瘙痒、疼痛的情况，别自己随便抹药膏，及时去皮肤科就诊，排查是不是脂溢性皮炎、银屑病或者其他皮肤疾病引发的皮屑，遵医嘱用药治疗就可以。
（PiXie）