哪些糕点适合老年人吃

　　老年人需要注重营养均衡和消化吸收。以下是适合老年人食用的糕点：

　　1. 燕麦饼干：富含膳食纤维和优质碳水化合物，有助于提高老年人的能量和消化吸收能力。（营养均衡）

　　2. 果仁糖：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高老年人的代谢率和抵抗力。（蛋白质、不饱和脂肪酸）

　　3. 红枣蛋糕：红枣是一种很好的补气补血的食材，有很好的保健作用。红枣蛋糕富含优质蛋白质和纤维素，适合老年人食用。（补气补血、优质蛋白质、纤维素）

　　4. 芝麻糖：芝麻富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。芝麻糖有助于提高老年人的血红蛋白水平和促进钙的吸收。（蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、血红蛋白、钙）

　　5. 糯米糍：糯米糍富含碳水化合物和膳食纤维，易于消化吸收，适合老年人食用。（碳水化合物、膳食纤维、易消化）

　　老年人在食用糕点时，需要选择营养丰富、易于消化吸收的食品，避免过度食用高糖、高脂肪的糕点，以免对身体健康造成影响。