发现老公变心了我该怎么做

　　当发现老公变心时，要冷静下来并保持理智，然后采取以下步骤：

　　1. 沟通：尽快与老公坦诚地交谈，表达你的感受和担忧。尽量保持冷静和理性，避免情绪激动或指责，以便更好地理解对方的动机和意图。

　　2. 自我反省：回顾自己在婚姻中的问题和不足之处，看看是否有任何可能导致老公变心的原因。尽量找到自己的不足并准备改进。

　　3. 寻求婚姻辅导：如果沟通后没有明确的解决方案或改善迹象，可以寻求专业的婚姻辅导师的帮助。他们可以提供中立的建议和指导，帮助你们找到解决问题的方法。

　　4. 维护个人情感健康：这个时候很容易感到情绪崩溃和自卑，但要尽量保持积极乐观的态度，寻找支持和关心的人。可以寻求心理咨询师的帮助，来处理自己的情感问题和情绪困扰。

　　5. 观察行动：观察老公的行动和态度是否有改变，是否真正认识到他的错误和想要改正。如果没有明显的改善，那么可能需要重新考虑这段婚姻是否有未来。

　　6. 做出决定：在充分考虑了自己的感受和情况后，决定是否要继续维持这段婚姻。这是一个需要慎重思考和权衡利弊的决定。如果决定离开，要寻求法律和财务的建议，确保自己的权益得到保护。

　　无论做出什么决定，重要的是要坚持自己的价值观和尊严，寻求到自己的幸福。