怎么做到对老公的不闻不问不在乎

　　1. 保持心理距离：明确自己与伴侣之间的界限，不过分依赖对方的情绪和行为。将注意力转移到个人兴趣、朋友、工作或自我提升上，减少对他日常动态的过度关注。

　　2. 培养自我满足感：确保自己的幸福感和满足感不完全依赖于伴侣的给予。通过兴趣爱好、运动、阅读等方式丰富自己的生活，提升自我价值感和快乐感。

　　3. 设定健康界限：与伴侣沟通，明确哪些是他个人的空间和行为，你选择不干涉也不因此产生情绪波动。也要尊重对方的需求和感受，共同维护一个健康、平衡的关系。