和妈妈吵架了冷战怎么办

　　1. 冷静反思：找一个安静的时间段，冷静下来反思整件事情的起因、经过和自己的言行。尝试从妈妈的角度去理解她的立场和感受，看看是否有误解或冲动的地方。

　　2. 主动沟通：当情绪平复后，选择一个合适的时机，主动与妈妈进行沟通。可以从表达自己对家庭和谐的重视开始，然后诚恳地道歉（如果自己有错的话），并分享你的反思和感受。也要倾听妈妈的想法，保持开放和尊重的态度。

　　3. 寻找共同兴趣或活动：为了缓和气氛，可以提议一起做一些双方都喜欢的事情，比如散步、看电影、做饭等。这样的共同经历有助于增进理解和感情，让冷战的氛围逐渐消散。在过程中，保持轻松愉快，避免再次触及敏感话题。