女朋友有摸鱼搭子是很正常的事，本质上只是职场或日常里找了个能一起放松打发碎片时间的同伴，和普通同事、朋友的社交属性没太大区别，不用直接和“感情出问题”划等号。
1、先搞清楚摸鱼搭子的具体属性
别先预设负面立场，先别急着吃醋或质问，先从她平时的吐槽、聊天内容里摸清楚搭子的基本情况：是同部门同事还是网友？是同性还是异性？平时摸鱼聊的内容是吐槽工作、分享零食外卖，还是会聊很多私人感情话题？如果只是工作间隙凑一起唠唠无关痛痒的闲话、拼个奶茶，完全是正常的社交范畴，没必要过度紧张。
2、坦诚说自己的感受别憋着
要是知道了搭子的情况后，你还是觉得心里不舒服，千万别憋着生闷气或者阴阳怪气，找个俩人都放松的时机直接说：“我知道你上班摸鱼找伴儿挺正常的，但听说你有固定摸鱼搭子我还是有点小吃醋”，把情绪点说清楚，不是要指责她，而是让她知道你的在意，她要是在乎你自然会主动把握好相处的分寸。
3、主动创造你们俩的专属放松时刻
很多时候找摸鱼搭子，无非是碎片时间没人一起打发、想吐槽的时候找不到即时回应的人。你可以试着和她定个“摸鱼暗号”，比如她发个表情包就代表她闲了，你有空就陪她唠两句、分享点好玩的段子，下班或周末也多陪她做点她喜欢的放松事，当你能接住她大部分的情绪需求和放松需求时，摸鱼搭子的存在感自然会越来越低。
（NvPengYou）