普通情况下男生抓住女生手腕后，女生基本很难硬挣挣脱，核心原因是男女先天绝对力量差距，远大于女生手腕部位能调动的发力上限。
1 挣不脱除了先天力量差，还有常见的发力错误拖后腿。普通成年男性的上肢抓握力平均比女性高40%左右，女生挣脱抓握主要靠手腕和小臂发力，本身力量差距就很明显，再加多数人被抓后的第一反应是直着胳膊往回拽，这种发力方向刚好顺着对方的抓握力道，不仅发挥不出自身力量，还会让对方手指锁得更紧，哪怕双方力量差距不大，错用方法也挣不开。
2 利用错位发力的快速挣脱步骤：不要慌着往回拉扯，先把被抓的胳膊放松，顺势弯曲手臂，找到对方拇指和食指衔接的位置——这是对方抓握力量最薄弱的地方，快速向外侧拧转下压，利用杠杆原理撬动对方的锁握，不需要很大的力量就能挣脱开。
3 挣脱后的应急注意事项：成功挣脱后第一时间往人多的公共场所跑，同时大声呼救吸引周围人注意，如果对方继续追赶纠缠，可以优先攻击对方眼睛、喉咙、膝盖等脆弱部位，趁机脱逃后第一时间报警，不要和对方近身纠缠。
（ShouWan）