戴防晒帽确实可以防晒。
1、防晒帽是依靠物理阻隔实现防晒的，它可以直接阻挡直射头面颈部位的紫外线，只要布料符合防晒标准，防护效果稳定，不会像防晒霜那样因为出汗、蹭碰出现脱妆失效的问题，防晒作用很明确。
2、怎么选防晒效果更好的防晒帽
首先优先选标有UPF50+的正规产品，这个级别的防晒帽紫外线阻隔率能达到98%以上，远高于没有防晒标识的普通装饰帽；其次尽量选帽檐宽度7cm以上的大帽檐款，能更大范围覆盖脸颊、下巴和后颈，避免这些位置被漏晒；最后优先选编织紧密不透光的深色款，相同条件下，深色布料比浅色更易吸收紫外线，紧密布料比稀疏布料的阻隔效果更好。
3、防晒帽只能遮挡直射紫外线，无法防护地面、墙面、水面反射的紫外线，也没法防护四肢等暴露在外的皮肤，日常外出还是要结合防晒霜、防晒衣搭配防护，才能实现全场景防晒。
（FangShai）