一年四季都必须坚持使用防晒霜，紫外线不会因为季节变化、气温降低就消失，长期不防晒会造成不可逆的皮肤损伤。
1 紫外线中的UVA穿透力极强，全年强度都非常稳定，不管是冬天、阴天还是雨天，UVA都可以穿透云层、玻璃直达皮肤真皮层，会破坏胶原蛋白，加速皮肤老化，还会刺激黑色素生成导致变黑长斑，防晒不止是防止晒伤晒黑，更核心的作用是抵御光老化，因此不分季节都需要做。
2 不同季节选防晒霜，可以根据场景和肤质灵活调整，不用盲目追求高倍防护
夏季紫外线强度高，又容易出汗出油，优先选清透不闷痘的防水防汗款，SPF50+PA++++就足够；春秋紫外线强度稍低，日常通勤选SPF30-SPF50的产品即可，干皮选滋润款、油皮选清爽款；冬天如果长期待在室内，选SPF20-SPF30的温和款就够用，要是经常户外作业或者通勤，还是要保持SPF30以上的防护力。
3 还要纠正一个很多人都有的误区：觉得不出太阳就不用防晒，冬天太阳弱就可以偷懒，实际上哪怕是阴天，紫外线强度也能达到晴天的70%左右，就算待在室内靠窗的位置，也会有紫外线折射伤害皮肤，因此防晒必须是全年无休的护肤步骤。
（FangShaiShuang）