孩子心里难受压抑怎么办

　　1. 倾听孩子的心声，给予他们充分表达和倾诉的机会。

　　2. 鼓励孩子参与户外活动或兴趣爱好，帮助分散注意力并放松心情。

　　3. 引导孩子进行正面思考，培养积极乐观的心态。

　　4. 如情况严重，及时寻求专业心理咨询师的帮助。