分手后想挽回的话，核心原则是控制需求感、不施压，不说跪舔绑架或指责抱怨的话，优先选择真诚缓和、能唤醒正向回忆的表达。
1、不同分手状态对应合适的挽回话术参考
和平分手可表达：“分开这段时间我想了很多，之前确实是我做得不对，让你受委屈了，我不怪你做这个决定，就是还是放不下你，能不能再给我一次机会？”；冲动吵架分手可表达：“冷静这么久，我想清楚自己的问题了，之前太情绪化让你不舒服了，我没有逼你马上复合的意思，就是想跟你说声对不起，我心里一直有你位置”；分手很久复联挽回可表达：“前几天路过以前常去的那家店，突然就想起你了，这段时间我改了好多你之前说我的毛病，不知道你还愿不愿意给我一个重新认识的机会？”
2、把握好这两点就能降低对方抵触
开口第一句一定要先卸防备，不要上来就提复合，先明确告诉对方“我不是来逼你复合的”，先给对方足够的情绪缓冲空间，避免对方一看到你的消息就绷紧神经；其次不要卖惨或道德绑架，别说“我没有你活不下去”这种话，会把全部压力抛给对方，激发对方的逃离欲。
3、挽回说话的通用注意事项
不管说什么都不要发几百字的长篇小作文，冗长的情绪宣泄只会给对方造成负担，简短真诚的表达远胜过度铺垫；说完之后不要追着对方要答案，给对方足够的时间消化和思考，频繁追问只会加重抵触，反而把对方推得更远。
（FenShouHou）